Sygedagpenge 2026: maksimal sats, varighed og hvad der sker efter 22 uger

Sygedagpenge er den offentlige ydelse, du kan få, når du ikke kan arbejde på grund af sygdom. I 2026 er den maksimale sats 5.085 kr. om ugen før skat, svarende til 137,43 kr. i timen ved 37 timer. Du kan aldrig få mere end din egen løn. Arbejdsgiveren betaler i de første 30 kalenderdage, derefter overtager kommunen. Som udgangspunkt kan du få sygedagpenge i 22 uger inden for de seneste 9 måneder – herefter kræver det en forlængelse, ellers overgår du typisk til et jobafklaringsforløb med en lavere ydelse.

Denne guide hører til overblikket over din sikring.

Satsen i 2026 og hvad den betyder i kroner

Omregningen til måned er et regneeksempel: 5.085 × 52 / 12 ≈ 22.035 kr. Tjener du fx 42.000 kr. om måneden, er sygedagpengene altså omtrent halvdelen af lønnen før skat. Satsen reguleres hvert år; den gældende sats står på borger.dk og i den årlige satsbekendtgørelse på retsinformation.dk.

Sygedagpenge er skattepligtig indkomst, men der betales ikke arbejdsmarkedsbidrag af dem. Der indbetales heller ikke pensionsbidrag, medmindre din overenskomst eller arbejdsgiver sikrer det – et skjult tab, mange overser.

Får du løn eller sygedagpenge?

Får du fuld løn, mærker du ikke sygedagpengenes loft i starten. Men lønnen under sygdom stopper, hvis du bliver opsagt – fx efter en aftalt 120-dages-regel – og så falder du ned på sygedagpengesatsen.

Betingelser i hovedtræk

For at arbejdsgiveren skal betale i arbejdsgiverperioden, skal du som udgangspunkt have været ansat i de seneste 8 uger og have arbejdet mindst 74 timer i perioden. For at kommunen derefter kan udbetale, skal du opfylde et beskæftigelseskrav – som lønmodtager typisk mindst 240 timers arbejde inden for de seneste 6 måneder – eller et af de alternative krav (fx ret til A-dagpenge eller nyligt afsluttet uddannelse af mindst 18 måneders varighed).

Du skal desuden:

• melde dig syg til arbejdsgiveren efter virksomhedens regler, og til kommunen via virk.dk eller borger.dk, når arbejdsgiveren har anmeldt sygefraværet,
• svare på kommunens oplysningsskema inden fristen,
• deltage i opfølgning, samtaler og eventuelt delvis raskmelding, når kommunen indkalder dig. Fra 1. juli 2026 skal du som udgangspunkt ikke til samtaler i jobcentret, hvis du forventes tilbage i arbejde inden for 26 uger (beskæftigelsesreformen); kommunen vurderer dog stadig din uarbejdsdygtighed og en eventuel forlængelse efter 22 uger. Se star.dk og borger.dk.

Betingelserne har flere undtagelser. Er du i tvivl, så læs reglerne på borger.dk eller spørg jobcentret.

Varighed: 22 uger og forlængelse

Revurderingstidspunktet ligger, når du har fået sygedagpenge (eller løn med refusion) i 22 uger inden for de seneste 9 måneder. Kommunen vurderer så, om du opfylder en af forlængelsesreglerne, fx:

• at du forventes raskmeldt inden for 134 uger efter første fraværsdag med behandling,
• at du er i behandling, og det vurderes, at du kan vende tilbage efter behandlingen,
• at du har en livstruende, alvorlig sygdom,
• at der er en verserende arbejdsskadesag eller sag om førtidspension.

Er ingen forlængelsesregel opfyldt, får du typisk tilbudt jobafklaringsforløb med ressourceforløbsydelse, som ligger på niveau med kontanthjælp og afhænger af alder, forsørgerpligt og ægtefællens indkomst. Her kommer det store indkomstfald for mange familier. Se tallene i regneeksemplet om langvarig sygdom.

Sammenhæng med din pension

Dækningen ved tab af erhvervsevne i din pension har typisk en karensperiode – ofte nogle måneder – og kræver, at erhvervsevnen er nedsat med en bestemt grad. Mange får derfor først udbetaling, når de allerede har været syge længe. Søg dækningen tidligt: Pensionsselskabet vurderer selvstændigt, og afgørelsen afhænger ikke af, om kommunen har bevilget førtidspension. Læs guiden om tab af erhvervsevne.

Typiske fejl under sygemeldingen

• At glemme kommunens oplysningsskema. Overholdes fristen ikke, kan du miste sygedagpenge for perioden.
• At tro, at pensionen indbetales automatisk. Spørg pensionsselskabet, om du har præmiefritagelse ved sygdom – mange ordninger betaler bidraget, når erhvervsevnen er nedsat, men først efter en karensperiode.
• At vente med at anmelde til pensionsselskabet. Anmeld, så snart sygdommen ser ud til at blive langvarig.
• At sige op selv. Det kan påvirke både sygedagpenge og senere dagpenge.

Læs også: Når sygdommen bliver varig, overtager førtidspension og eventuelt summen ved kritisk sygdom en del af rollen.

Ofte stillede spørgsmål

Er 5.085 kr. det beløb, jeg får udbetalt?

Nej, det er før skat. Din trækprocent bruges som på løn. Har du deltidsarbejde eller lavere løn, beregnes sygedagpengene ud fra din timeløn og dit timetal, dog højst satsen.

Kan jeg få sygedagpenge under ferie i udlandet?

Det kræver som udgangspunkt kommunens forhåndsgodkendelse. Spørg kommunen, før du rejser.

Hvad sker der, hvis jeg bliver delvist rask?

Du kan blive delvist raskmeldt og arbejde nogle timer. Sygedagpengene nedsættes forholdsmæssigt, og det kan forlænge den periode, du er i kontakt med arbejdsmarkedet.

Får jeg feriepenge af sygedagpenge?

Sygedagpenge giver ikke feriepenge på samme måde som løn. Funktionærer, der får fuld løn under sygdom, optjener ferie som normalt.

Kilder

• borger.dk – sygedagpenge, betingelser og varighed
• retsinformation.dk – sygedagpengeloven og den årlige satsbekendtgørelse
• virk.dk – arbejdsgivers anmeldelse af sygefravær og refusion
• PensionsInfo – præmiefritagelse og dækning ved tab af erhvervsevne